Crystal Clear Water

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MY EDITION

ここ最近のハワイはとっても穏やかなお天気です。

時折降る雨で木々も喜んでいます。

風も弱く、水もとっても透きとおっています。貝殻を探しにビーチを散歩したり、どこまでも続くラムネ色の海を散歩していたら いるかのキュンキュン鳴く声が聴こえました。

たくさん太陽の光を浴びて、泳いだらお腹がすきますね!!

毎日食べても飽きない私の大好きなAcai Bowlでビタミンチャージ♪

ブラジル原産のヤシ科の植物のアサイはブルーベリーのような果実。

ポリフェノールがブルーベリーの18倍、鉄分はレバーの3倍でスーパーフルーツと呼ばれています。

抗酸化成分もたっぷり含まれているそうなので海からあがった後や太陽をたくさん浴びた後には最適です。

凍ったアサイペーストに豆乳やアップルジュースを混ぜ 凍ったベリーをいれて トッピングに苺、ブルーベリー、バナナ、そしてたくさんの蜂蜜♪

こちらのダイアモンドヘッドの近くのヘルスバーはサーフィンの後によく行くのですが、いつもローカルで賑わっています。

Have a great day!!

 

 

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